Виды спорта

Разгибание рук на блоке стоя

25e0323d3eada18c974adf2baab3d6a9

Разгибание рук на блоке

Читать далее »

Жим штанги узким хватом

9fd4b02fa29ca0abd54774dd27d6b5fe

Сделать тело красивым и здоровым не так и сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно освоить технику некоторых эффективных упражнений. В этой статье рассмотрим жим штанги узким хватом. Жим штанги узким хватом Жим штанги узким хватом – одно из самых

Читать далее »

Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта

7aceacfb1895bfe3eb5327f55204d5c6

Среди культуристов подъем штанги на скамье Скотта считается лучшим упражнением для того, чтобы накачать аккуратные и красивые бицепсы. Попробуем разобраться в преимуществах упражнения. Подъем штанги на скамье Скотта: особенности и техника упражнения Всем

Читать далее »

Попеременный подъем гантелей на бицепс «молот»

3394c374df5249b95704c05696399c30

Чтобы сделать бицепс совершенным и красивым, нужно проработать внутреннюю сторону мышцы, которая состоит из пучков. Специально для этого было придумано упражнение подъем гантелей на бицепс «молот». Как выполнять попеременный подъем гантелей на бицепс «молот»

Читать далее »

ТОП-8 экстремальных видов спорта

73abf882b27572fc10f120605ba937e1

Согласитесь, спорт бывает очень опасным. И, зачастую, спортсменам или любителям приходится очень нелегко. Мы выделили наиболее опасные экстремальные игрища и предлагаем их твоему вниманию. №1 – кейв-дайвинг Кейв-дайвинг или пещерный дайвинг – это погружения,

Читать далее »

Отдыхаем активно: водные виды спорта

7ba4fa56e27923c61463922d950023e6

Желаешь оторваться этим летом на все 100%? Тогда обязательно опробуй хотя бы парочку водных видов спорта. Во-первых, всплеск адреналина тебе обеспечен, во-вторых, приведешь свое тело в идеальную форму, и в-третьих, ни одна девушка не устоит перед таким смельчаком.

Читать далее »

Лыжи vs сноуборд

e0aa7e3bb277d58a536fa3d70cb40e2c

Пришла зима, а с ней холода, снежные сугробы и … желание залечь на диван, укутавшись в одеяло и начать просмотр телевизора, и в такой позе провести весь сезон. А может пришло время изменить своим привычкам, потеплее одеться и отправиться на горнолыжные курорты покорять

Читать далее »

Пляжный волейбол: правила игры

b4b96a7294c04605c54762b59bc3191a

Пляжный волейбол, несмотря на статус профессионального вида спорта, обладает высокой популярностью среди любителей активного отдыха. О пляжном волейболе В наши дни пляжный волейбол (его еще называют бич-волей) – не только профессиональный и коммерческий вид

Читать далее »

Роликовые коньки: виды катания

64bcf7d766502ac077093716bd9caf85

Лето – самое время для спорта и развлечений на воздухе. Одно из самых универсальных из них – ролики! Помимо того, что моделей роликов существует огромнейшее разнообразие, самых стилей катания на роликовых коньках также не мало – от простого отдыха до

Читать далее »

Плавание: польза для здоровья

7696d0ad9de9a8afef26a2587ac6fc25

Каждый выбирает тот вид физической активности, который ему по душе. Но если говорить о пользе для здоровья, плавание – едва ли не абсолютный фаворит. В чем плюсы этого вида спорта? Плавание позволяет тренировать практически все группы мышц, не нагружая при

Читать далее »