Мужской журнал как стать успешным, красивым и здоровым

Ни для кого не секрет, что секс, завершающий любую ссору — достаточно распространенное явление. Но как объяснить тот факт, что агрессия и сексуальность так гармонично уживаются вместе? Да и можно ли полагать, что ссора со столь пикантным финалом действительно завершилась,

Разведение рук с гантелями в положении стоя Разведение рук с гантелями в положении стоя является одним из самых распространенных упражнений для тренировки и развития рельефа плечевого пояса. Упражнение входит в базовый комплекс, направленный на тренировку мышц.

Жим гантелей сидя Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение. Среди атлетов жим гантелей в положении сидя пользуется

Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс и передние пучки

Упражнение на плечи: жим гантелей сидя Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение. Среди атлетов жим гантелей в положении сидя пользуется

Тренируем собаку с пользой для себя Домашний питомец — это не только верный товарищ, но еще и непревзойденный мохнатый тренажер. С ним ты запросто поднимешься в любое время дня или ночи и безоговорочно пойдешь на свежий воздух заниматься физкультурой, не взирая на

Как вы провели лето? Отдохнули? Загорели на пляже? Не забывали про защиту от солнца? Как известно, солнце — первый враг нашей кожи, и именно оно помогает нам состариться раньше времени. Хорошо, что сегодня салоны красоты предлагают нам специальные программы, которые

За окном офиса идет промозглый осенний дождь. Стрелки часов замерли на отметке: 17:50.  Человек с потухшим взглядом доделывает месячный отчет.  18:00. Загораются глаза, опрокидываются стулья, летит в портфель белая форма – и уже через полчаса он стоит на пороге спортивного зала,

Анатомия мышц плеч Чтобы понимать, как тренироваться, нужно знать анатомическое строение плеча, которое представляет собой верхнюю зону конечности (сюда входит плечевой сустав и локтевой сгиб). В спорте эту зону называют просто – плечевой

Разгибание рук на блоке